Hoy vamos a hablar de los cinco productos que puedes utilizar en casa entre las citas con el dentista para mejorar tu cuidado dental.
Hola, soy el Dr. Brett Langton. Soy un Protista. Soy el propietario aquí en Dental Implant and Aesthetic Specialist en Brookhaven, Georgia. Me gustaría aclarar a efectos legales, no estoy patrocinado por ninguna empresa. Todo esto es solo un consejo de mi parte para ti, cualquier marca que quieras usar, siempre y cuando este dentro de este tipo de lineamientos, esta totalmente bien para mi. No recibo ningún pago o compensación por ninguno de los productos listados.
#1: Cepillo de dientes eléctrico
Lo más importante es un cepillo de dientes eléctrico. Lo que me gusta decir a mis pacientes es que ya no utilizamos un coche de caballos para viajar por el país. Entonces, ¿por qué usar un cepillo de dientes manual?
Los saltos y avances en la tecnología de las vibraciones sónicas, las oscilaciones por minuto, las vibraciones que hace puede llegar a lo más profundo de los bolsillos, y es que, es la noche y el día y cepillo de dientes eléctrico, y como he dicho, la marca Oral-B Sonicare, todos ellos son grandes.
Todos tienen pros y contras. Hay muchas otras empresas que fabrican cepillos eléctricos estupendos, pero la cuestión es la cantidad de estimulación del tejido gingival, la profundidad que alcanzan en el surco, la limpieza y la eliminación de residuos. Esa es la recomendación número uno que puedo dar a los pacientes es el cepillo de dientes eléctrico.
#2: Dispositivo de enjuague interproximal (Water Pick)
El elemento número dos es un dispositivo de enjuague interproximal, que es una palabra larga y elegante para algo así como un pico de agua. Básicamente, lo que significa que es un instrumento que aplica un spray de agua a alta presión entre los dientes y alrededor de las encías y el tejido de las encías para realmente eliminar los residuos y las áreas que no se puede llegar con el cepillo de dientes o que el hilo dental no le permite llegar manualmente. La única advertencia que me gustaría hacer es que los irrigadores generan mucha agua y mucho spray, por lo que tienes que usarlos sobre el lavabo, pero hacen un trabajo realmente bueno como complemento del cepillo de dientes eléctrico y asegurándose de que eliminas cualquier resto de suciedad y bacterias para tener una boca bonita y sana.
#3: Enjuague bucal
El tercer factor es un enjuague bucal. Ahora, sé que esto es una especie de tema candente en cuanto a si usted debe tener uno con alcohol, uno con fluoruro, uno con diferentes materiales, y cada, cada empresa tiene su marca nueva, última, mejor. Pero para mí, lo más importante es algo que se use regularmente.
Ya sea sin alcohol o con algo de alcohol, lo bueno es que si vas al supermercado, verás una gran variedad de opciones, ya sea menta fresca, agua de naranja... Hay muchos sabores, estilos y componentes de diferentes marcas. Siempre se puede encontrar uno que se adapte a sus preferencias personales. Así que lo recomiendo encarecidamente. Y la gran ventaja de esto es el movimiento mecánico de la boca.
El enjuague no sólo elimina los residuos, sino que también, si el enjuague bucal tiene componentes de flúor u otras partículas que son buenas para los dientes, ayudará a bañar los dientes en esas soluciones.
#4: Hilo dental o púas blandas
The number four that I would recommend is some kind of interproximal manual appliance, whether that’s a floss or a soft pick. So floss is great when you’ve got good solid contacts because it can go down between those teeth and really clean out the debris in areas that the toothbrush doesn’t quite get to. But sometimes we have patients that have teeth that don’t have nice contacts, whether they’re crossed over or bigger gaps, or if you have a bridge that’s got a lot of space under there or a hybrid or some kind of other appliance that’s hard to clean. Or if you don’t have the manual dexterity to take floss and get to those areas, something like a soft pick or a go-between is, is a really valuable instrument in removing debris because the number one cause of decay in cavities is when you leave bacteria and food pushed up against the tooth structure.
Así que para esos lugares difíciles de alcanzar, esos pequeños rincones y grietas a los que no puedes llegar, algo como el hilo dental o un palillo suave o un go-between es ideal.
#5: Pasta de dientes
El quinto artículo es la pasta de dientes. Con la pasta de dientes, hay tantas opciones diferentes, tantos sabores y estilos diferentes para elegir, realmente elegir uno que va a utilizar. Pero tengo un par de advertencias. La primera es que debes asegurarte de que contenga flúor. Y de nuevo, sé que es un tema candente, pero el flúor es absolutamente crucial para que tus dientes se protejan y protejan la capa externa del esmalte del daño y desgaste diario. Debes evitar todo lo que esté etiquetado como super blanqueador o que sea muy abrasivo. Desafortunadamente, algunas de estas compañías que vienen con estas pastas de dientes que se anuncian como mega blanqueadoras o ya sabes, hacer tu T 50 tonos más ancha, la forma en que lo hacen es que tienen partículas realmente grandes y esas partículas abren la estructura del esmalte, lo que a corto plazo está bien porque en realidad eliminan algunas de esas manchas y algo de ese desgaste.
Pero el problema es que dejan arañazos y hendiduras en la superficie del esmalte, y luego esos arañazos sólo van a recoger más manchas y empeorar aún más el problema. Así que puedes tener una ganancia a corto plazo con ese tipo de pasta de dientes, pero a largo plazo, realmente estás dañando tus dientes y preparándote para futuras necesidades dentales.
Consejo extra: Usa un raspador de lengua
Por si fuera poco, yo añadiría un raspador lingual. Ahora, aunque no es absolutamente necesario para la salud de tus dientes, muchas bacterias y mucho del mal sabor y olor que tienes en la boca se alberga en los surcos profundos en la parte posterior de la lengua. Así que un raspador lingual va a hacer un trabajo realmente bueno para refrescar tu aliento, pero eliminando muchas de esas bacterias que podrían no haber sido eliminadas con algunos de los otros aparatos que utilizas.
Lo esencial para una boca más sana
So to summarize, when you go down that drugstore aisle and there are so many options, so many different things, it can be very overwhelming. But what I want you to remember is electric toothbrush, a water pick or some kind of water pressurized system to go between the teeth floss or something to manually stimulate the gum tissue and go between the teeth and clean toothpaste, something with fluoride in it, something that’s not super abrasive and is gonna really rub the particles wrong and mouth rin something that you use. That is FDA approved, and you can flush out the particles and give yourself fresh breath by sticking to these five dental tools between dental visits, you can reduce and eliminate a lot of dental problems that will come up later.
Palabras finales
Si tienes alguna pregunta, déjanos un comentario o ponte en contacto con nosotros. Me encantaría hablar contigo sobre ello. Soy el Dr. Brett Langston, y estoy aquí para ayudarte a cuidar tu boca.
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