El estrés, los problemas de ortodoncia y otros factores pueden hacer que rechine y apriete los dientes mientras duerme, una afección conocida como bruxismo. A su vez, usted puede experimentar dolor en la mandíbula, sensibilidad dental, o incluso dientes agrietados o astillados, todo lo cual plantea serias amenazas para la salud a largo plazo, la función y la belleza de su sonrisa.
Casi el nueve por ciento de la población general experimenta bruxismopor lo que es un problema de salud bucodental relativamente frecuente. Si nota alguno de sus síntomas, pregunte a su dentista sobre el bruxismo y si es posible una protección nocturna personalizada es el adecuado para usted. Estos sencillos protectores bucales proporcionan un cojín entre los dientes superiores e inferiores para evitar el desgaste y los daños.
Sin embargo, aunque están pensados para ofrecer una solución sencilla y eficaz a los efectos del bruxismo, algunos pacientes pueden experimentar problemas con los protectores nocturnos. A continuación se indican algunos de los problemas habituales que pueden presentar estos aparatos y lo que puede hacer para evitarlos:
Saliva excesiva
La salivación excesiva es uno de los problemas más frecuentes que experimentan los pacientes que llevan un protector nocturno, sobre todo cuando se acostumbran por primera vez. Aunque es inofensivo, no deja de ser un problema desagradable que a muchos les distrae y molesta mientras intentan dormir.
En lo que respecta al periodo de adaptación inicial, el mejor consejo es simplemente esperar a que pase la situación. Pronto se adaptará a llevar un protector nocturno y podrá dejar atrás el problema. Respirar por la nariz también suele ayudar a reducir el exceso de salivación.
Reflejo nauseoso sensible
Los pacientes con un reflejo nauseoso sensible pueden encontrar que su protector nocturno puede activarlo, provocando sensaciones desagradables en ocasiones y dificultad para mantener el protector bucal en su posición correcta.
Afortunadamente, esta sensibilidad es otro problema que es más prominente durante el periodo de adaptación inicial y tiende a desaparecer con el tiempo. Llevar el protector nocturno durante breves periodos de adaptación puede ayudar. Pero si el problema persiste, hable con su dentista, ya que puede ofrecerle soluciones alternativas.
Dolor de mandíbula
Algunos pacientes experimentan dolor en la mandíbula debido a los protectores nocturnos, sobre todo al despertarse. Aunque el protector nocturno protege los dientes, es posible que la mandíbula se mueva mucho, lo que provoca tensión y dolor.
Unos sencillos estiramientos de mandíbula por la mañana ayudan mucho a aliviar la tensión y proporcionan alivio. Aplicar una compresa caliente en la zona también puede ayudar. Si el problema persiste, habla con tu dentista, ya que puede que necesites ajustar tu protector nocturno personalizado para mejorar tu comodidad.
Mal ajuste
Es posible que te hayas dado cuenta de que a veces hay protectores nocturnos de venta libre. Antes de comprar uno, es importante reconocer que estas soluciones únicas suelen causar más problemas de los que resuelven. Lo mismo ocurre con los que pretenden ofrecer cierta flexibilidad, como los protectores contra mordeduras y flemones.
La única forma de garantizar un ajuste adecuado es que su dentista le proporcione el protector nocturno personalizado que mejor se adapte a su boca. Están hechos a medida para adaptarse perfectamente a su sonrisa y proporcionarle la máxima protección a la vez que le mantienen cómodo y evitan cualquier tensión innecesaria de la mandíbula.
Dificultades respiratorias
La dificultad para respirar es otro posible problema que pueden experimentar algunos pacientes. En la mayoría de los casos, se debe a la elección de protectores nocturnos de venta libre en lugar de soluciones personalizadas. Puede que no tengan la forma adecuada, lo que restringe el flujo de aire.
Sin embargo, incluso con un protector nocturno a medida, las dificultades respiratorias son más frecuentes durante el periodo de adaptación inicial, y la respiración se vuelve más natural más adelante. Si tiene dificultades para respirar con un protector bucal a medida, intente respirar por la nariz. Puede que le cueste un poco adaptarse, pero en general la experiencia será mejor.
Si observa que el problema persiste, hable con su dentista. Es posible que pueda proporcionarle un protector nocturno más fino que cause menos obstrucción o explorar con usted otras opciones de diseño.
Dientes sensibles
Algunos materiales utilizados en los protectores nocturnos de talla única pueden aumentar la sensibilidad dental. En la mayoría de los casos, un protector nocturno de alta calidad hecho a medida por su dentista no debería causar sensibilidad dental.
Aun así, si experimenta sensibilidad, coménteselo a su dentista en una visita de seguimiento. Puede que te proporcione un protector nocturno hecho de un material más blando que disminuya la presión sobre los dientes.
En otros casos, un dentífrico desensibilizante puede ser eficaz para conseguir alivio. Su dentista también puede identificar otras posibles causas de sensibilidad, como caries y enfermedades de las encías.
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