Una pregunta habitual que me hacen muchas de mis ratas de gimnasio y mi gente de fitness y mi gente que son realmente inflexibles acerca de hacer ejercicio, mantenerse en forma, lo cual es genial. Me encanta eso, es qué tan pronto después de tener un extracción o un implante colocado puedo volver al gimnasio. Y aunque lo aprecio, me encanta el fitness, creo que es genial. Es muy importante. También tienes que asegurarte de que te tomas el tiempo adecuado para dejar que tu cuerpo descanse y se cure.
Recomendación: 24-48 horas de descanso
Mi recomendación es de al menos 24 a 48 horas después de la extracción. Y de nuevo, estas son cosas que usted quiere discutir con su dentista antes del procedimiento. Así que especialmente si usted está en un régimen de entrenamiento pesado donde usted está golpeando 150% todos los días, incluso dos al día, hay personas que están haciendo ejercicio y son sólo obsesionados con la aptitud total, lo cual es genial, como he dicho, pero es necesario discutir esto con su dentista de antemano porque lo que pasa es que cuando hacemos la extracción, es necesario dejar que el área de curar.
Por qué hacer ejercicio demasiado pronto puede dificultar la curación
Si usted hace ejercicio justo después de la extracción o cuando se coloca el implante, muchas veces usted está aumentando su presión arterial y puede causar que el área no se cure correctamente, ya sea por exceso de sangrado, forzando los coágulos, esfuerzo extra, cualquiera de esas cosas no va a ayudar a que el área se cure. Así que la principal preocupación para nosotros es hacer ejercicio demasiado pronto no permite el flujo sanguíneo adecuado y no permite la relajación adecuada de la zona para la curación adecuada. Además de aumentar la presión y no permitir que la zona se cure correctamente cuando haces ejercicio.
Repercusiones del esfuerzo durante el ejercicio
Piénsalo, cuando levantas pesas o te esfuerzas mucho, estás apretando, estás machacando, y muchas veces puedes causar daños en esa zona inconscientemente sin ni siquiera pensar en ello. Esa es otra razón. Tómatelo con calma. Sé que no es lo que quieres hacer, pero date al menos de 24 a 48 horas.
Trabaje con su dentista para un plan personalizado
Y si usted es una de esas personas que va a hacer ejercicio pase lo que pase, hable con su dentista de antemano para que puedan elaborar un plan para tal vez tomar un día de luz o trabajar en torno a su horario de ejercicio para que sea lo más ideal para la curación.
Consideraciones al someterse a sedación
Otra cosa a tener en cuenta es si usted tiene la sedación, es necesario dar tiempo a su cuerpo para recuperarse y obtener el medicamento fuera de su sistema. Si vas, te sedamos, subes y corres 6 km en la cinta, es muy probable que no sólo te marees y te sientas aturdido, sino que te desmayes. Y créeme, caerse en una cinta de correr no tiene buena pinta.
La importancia de una curación adecuada y de evitar contratiempos
Así que, por favor, confía en mí y trabaja con nosotros para programar tu extracción y tu curación en un día en el que puedas tomártelo con calma, porque lo último que queremos es que vuelvas al gimnasio, le des duro, y provoques que la curación no se produzca, y entonces, de repente, estamos creando un problema mayor y vas a tener que tomarte más tiempo libre más adelante. Es una de esas situaciones de "más vale prevenir que curar".
Tómatelo con calma. Tómate ese día libre, con suerte al día siguiente, o al menos tómatelo con calma al día siguiente y permite que tu cuerpo se cure adecuadamente.
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