Cuando acabas de hacerte una limpieza dental en el dentista y te empieza a rugir el estómago, ¿qué buscas? Mientras haya pasado el efecto de la anestesia local, eres técnicamente libre de comer lo que quieras.
Sin embargo, dado que la sensibilidad y las molestias pueden persistir, es conveniente evitar ciertos alimentos mientras se curan los dientes y las encías. Sigue leyendo para saber qué alimentos debes evitar después de limpieza dental profesional y cuáles están bien.
Alimentos pegajosos o masticables
Después de la limpieza dental, evita los alimentos pegajosos o masticables, como los frutos secos, el caramelo, el chicle, los caramelos, la cecina y otros aperitivos similares. Estos alimentos son más propensos a quedarse atascados en las encías o entre los dientes y causar molestias.
Los alimentos pegajosos, como las gominolas y los caramelos, también pueden tirar de los dientes. Esto supone un exceso de tensión innecesario en una zona ya de por sí sensible.
Comida picante
Esas alitas picantes pueden estar llamando su nombre, pero lo mejor es abstenerse de comer alimentos picantes durante al menos 48 horas después de su limpieza profunda. Los alimentos picantes son conocidos por causar molestias incluso en bocas sanas, por lo que definitivamente no es una buena sustancia para exponer sus encías de curación. Hacerlo puede causar más irritación y malestar.
Alimentos ácidos o agrios
Inmediatamente después limpieza dental profundaLos dientes son especialmente vulnerables a los alimentos ácidos que pueden romper el esmalte. Por eso es conveniente evitar los alimentos ácidos durante los primeros días después de la limpieza.
Esto incluye tomates, naranjas, limones, pomelos, encurtidos, fresas, piña, kiwi y uvas. También conviene evitar las bebidas ácidas, como el café, el té, el vino y los refrescos.
Alimentos de gran tamaño
Es importante dejar que toda la mandíbula, no sólo los dientes, descanse y se cure después de una limpieza dental profesional. Esto significa evitar los alimentos de gran tamaño que los dientes deben trabajar más para morder y masticar, como sándwiches grandes, hamburguesas con queso, salchichas y manzanas enteras. En su lugar, limítese a alimentos más pequeños o corte los alimentos más grandes en pequeños bocados para evitar sobrecargar la mandíbula.
Alimentos muy calientes o muy fríos
Como es probable que tus dientes estén más sensibles justo después de una limpieza dental profesional, las temperaturas extremas no son una buena idea. Por ello, debes evitar los alimentos congelados, como los helados, los polos y la fruta congelada.
Del mismo modo, absténgase de tomar sopas calientes, guisos y bebidas calientes hasta que haya desaparecido la sensibilidad residual. Así evitarás molestias relacionadas con la temperatura.
Comida afilada
Los alimentos afilados o crujientes son ideales para picar, pero no tanto para los dientes. Los alimentos como las patatas fritas, las palomitas de maíz, las tortillas fritas, los frutos secos, los pretzels y las galletas saladas pueden ser demasiado afilados para sus encías sensibles justo después de una limpieza dental profesional. En general, si se rompe entre los dedos, evite comerlo durante al menos dos días después de la limpieza dental.
Alimentos muy pigmentados
Durante un corto periodo de tiempo inmediatamente después de su limpieza dental profesional, sus dientes son más susceptibles a las manchas y decoloraciones. Es fundamental evitar los alimentos muy pigmentados, como la remolacha, las frambuesas, los arándanos, las moras, la salsa de soja y el chocolate negro. Estos alimentos tienen matices muy oscuros que pueden penetrar en la superficie del diente y causar decoloración.
¿Qué se puede comer después de una limpieza dental profesional?
Con una lista tan larga de alimentos que debe evitar, probablemente tenga la sensación de que no le queda nada que comer. Sin embargo, hay muchos alimentos que puede consumir inmediatamente después de una limpieza dental profesional. Busque alimentos blandos y fáciles de masticar y tragar, como:
- Puré de patatas
- Puré de manzana
- Harina de avena
- Pasta
- Plátanos
- Yogur
- Requesón
- Arroz
- Sopas frías
- Huevos revueltos blandos
- Smoothies
- Verduras salteadas suaves
Una vez que sus dientes han tenido tiempo para sanar, puede reintroducir sus alimentos favoritos a una velocidad que se sienta cómodo para usted. En última instancia, depende de usted decidir lo que su cuerpo puede y no puede manejar después de una limpieza dental profunda.
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