Aunque no hay pruebas definitivas de que si previene las enfermedades de las encías, como la periodontitis, pueda prevenir una afección cardíaca o una cardiopatía. Lo único que los expertos, como el doctor, saben con certeza es que si cuida sus encías puede reducir la aterosclerosis (acumulación de placa que obstruye las arterias) que puede provocar un ataque al corazón o un derrame cerebral.
¿Puede la enfermedad periodontal provocar infartos de miocardio?
Independientemente de su salud bucodentalSi tiene un riesgo elevado de padecer una enfermedad cardiaca, debe tomar medidas.
- Mantener un peso saludable o adelgazar.
- Consuma alimentos y bebidas saludables.
- Haga ejercicio varios días a la semana. Caminar es un ejercicio potente y ligero y te despejará la cabeza a la vez que ayuda a tu cuerpo a estar o mantenerse sano.
- Controle cualquier enfermedad que padezca, como colesterol alto, diabetes o hipertensión.
- Reduzca su estrés. Come con un amigo, pasea por el parque, date un baño de burbujas, medita o haz cualquier cosa que te resulte relajante.
- Haz vida social. Reír reduce el estrés y las hormonas del bienestar. Todos necesitamos sentir que formamos parte de algo: únete a un club de lectura o a cualquier actividad en la que puedas relacionarte con otras personas al menos una o dos veces por semana.
- Asegúrate de dormir lo suficiente. La cantidad recomendada es de ocho a nueve horas por noche. Está demostrado que la falta de sueño aumenta el riesgo de sufrir anginas de pecho, accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.
- Practique una buena higiene bucal para mantener las bacterias bajo control y su boca sana.
Póngase en contacto con nuestra oficina de Decatur, Georgia, si tiene preguntas sobre su corazón y su salud bucal. Si practica una buena higiene bucal, tanto su boca como su corazón se lo agradecerán.
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