Si padece apnea del sueño o rechina los dientes por la noche (bruxismo nocturno), una de las soluciones más sencillas es utilizar un protector bucal. Estos protectores bucales especialmente diseñados pueden ayudarle a proteger sus dientes y a protegerse de los numerosos problemas de salud causados por la apnea del sueño, al tiempo que reducen los ronquidos que pueden estar causando molestias a las personas con las que convive.
Hay algunas cosas que debes saber sobre los protectores nocturnos antes de hacerte con uno. Echa un vistazo a esta guía sobre los distintos tipos de protectores nocturnos, las ventajas que ofrecen, cómo conseguir el ajuste adecuado y consejos para mantenerlos limpios.
¿Qué es un vigilante nocturno?
Un protector nocturno es un dispositivo dental similar a los protectores bucales que se suelen llevar en los deportes de contacto. Son simples piezas bucales de plástico que cubren las superficies de mordida de la fila superior o inferior de dientes y se llevan durante el sueño para tratar la apnea del sueño o el rechinar de dientes.
Los protectores nocturnos pueden ajustarse a la boca de cada persona. El ajuste perfecto que proporciona no solo hace que el dispositivo sea más cómodo y fácil de llevar, sino también más eficaz.
Los distintos tipos de protecciones nocturnas
Existen dos tipos diferentes de protectores nocturnos. Cada uno de ellos ofrece sus propias ventajas e inconvenientes, así que ten en cuenta lo siguiente a la hora de elegir uno.
Sin receta
El protector nocturno más fácil de adquirir es el de venta libre, que puedes encontrar en casi cualquier farmacia. Estos dispositivos son de talla única o se adaptan a la boca hirviéndolos para ablandarlos y luego mordiéndolos.
Aunque son fáciles de conseguir, también son las opciones de protección nocturna menos cómodas y eficaces.
A medida
Puedes adquirir protectores nocturnos personalizados visitando a tu dentista y hablando con él sobre las afecciones que crees que puede tratar un protector nocturno. Se fabrican a partir de un molde de tus dientes, por lo que ofrecen un ajuste perfecto y cómodo y suelen ser más eficaces que las opciones de venta libre.
Ventajas de la protección nocturna
Puede que sea reacio a llevar un protector nocturno todas las noches, pero hay muchas formas de mejorar su calidad de vida y proteger su salud bucal y general.
Proteger los dientes
Rechinar los dientes por la noche puede erosionar lentamente el esmalte de los dientes, lo que los hace más susceptibles a caries y daños. No sólo eso, sino que puede hacer que tus dientes se vuelvan más sensibles al frío y al calor, lo que puede significar molestias diarias.
Prevención del dolor de cabeza, cuello y mandíbula
Los dolores de cabeza crónicos, los dolores de cuello y el dolor de mandíbula son otros síntomas del rechinar de dientes nocturno. La presión constante del rechinar de dientes puede hacer que todos los músculos y tendones conectados a la mandíbula y más allá se tensen, dejándole dolor y molestias durante todo el día.
Tratamiento de la ATM
La ATM, o trastorno de la articulación temporomandibular, es una enfermedad que afecta a la articulación de unión entre el cráneo y la mandíbula. Rechinar los dientes por la noche puede desencadenar la ATM, provocando dolor al masticar, dolores de cabeza y de oído, entre otros. Un protector nocturno puede ayudarle a evitar estos desagradables síntomas.
Tratamiento de la apnea del sueño
La apnea del sueño se produce cuando se obstruye la respiración durante el sueño. Esta afección no solo provoca ronquidos fuertes y agotamiento diario debido a la falta de sueño, sino que también puede aumentar el riesgo de padecer una serie de enfermedades graves, como cardiopatías, insuficiencia cardiaca, accidentes cerebrovasculares, etc.
Los protectores nocturnos pueden permitir una respiración sin obstrucciones, reduciendo los ronquidos y evitando que se desarrollen estas afecciones.
Cómo ajustar correctamente la protección nocturna
Los protectores nocturnos pueden ser mucho más cómodos de lo que crees, siempre que el tuyo tenga un ajuste adecuado. Mientras que las opciones de venta libre son limitadas en cuanto a la personalización del ajuste, un protector nocturno hecho a medida puede adaptarse perfectamente a tu boca, proporcionándote un ajuste más cómodo y un mayor alivio.
Limpieza del Night Guard
Es importante mantener un limpiar de noche para evitar la proliferación de bacterias. Afortunadamente, esta tarea no es complicada. Basta con asegúrate de cepillarte Recomendamos usar un jabón antimicrobiano como Dial y sumergir el protector en una mezcla de enjuague bucal y agua o en un limpiador de dentaduras postizas, que puedes encontrar en la farmacia, al menos una vez a la semana para mantenerlo limpio.
Protectores nocturnos de Dental Implant & Aesthetic Specialists
El Dr. Brett Langston y el equipo de Dental Implant & Aesthetic Specialists pueden proporcionarle un protector nocturno personalizado que puede ayudarle a proteger su salud oral y general. Póngase en contacto hoy para obtener más información.
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