¿Hay que enjuagarse o escupir después de cepillarse los dientes? El dentista te lo explica

Rinse or spit after brushing your teeth? This is kind of a big debate. I’ve polled a lot of my patients, and they’re pretty much split down the middle—and many ask for my opinion on the topic.

Desde un punto de vista dental y biológico, esto es lo que recomiendo.

Por qué es importante el flúor

A lot of the toothpastes we use have fluoride in them, and that’s a great thing. Fluoride is a mineral that helps your tooth rebuild the outer enamel and makes the teeth stronger again. For more home-care context, our electric flossers review covers another tool patients often ask about.

Así que la teoría a la que me adhiero es la siguiente: una vez que te cepillas los dientes, está bien escupir porque no quieres que un montón de cosas se asienten en tu boca. Pero en ese momento, yo no recomendaría enjuagar sólo con agua, porque entonces usted está tomando la pasta de dientes residual y fluoruro residual que va a sentarse en la boca y proteger los dientes.

Si usted Visite Quiero aclarar

Si quieres enjuagarte porque no te gusta el sabor o quieres quitarte esa sensación de espuma de la boca, enjuágate con un colutorio que tenga un componente antimicrobiano o de flúor. De este modo, podrás proteger y fortalecer tus dientes incluso después de haberte enjuagado con la pasta de dientes.

Nota sobre la preocupación por el flúor

Sé que para algunos de ustedes la palabra con "f" -flúor- puede ser abrumadora y preocupante. Hay mucho debate y no voy a entrar en ello. Pero sí diré que la cantidad de flúor de la pasta de dientes o de algunos enjuagues bucales es absolutamente segura y que protege muy bien los dientes.

In my opinion, it’s wise to let the fluoride do its magic and help prevent early tooth breakdown and decay.

Reflexiones finales

No matter where you fall on the spectrum—spit and rinse with water, or just spit and leave it be—I’m just happy that you’re brushing your teeth. It also helps to avoid the habits dentists wish patients would stop so your brushing has a better chance to protect your teeth.

Soy el Dr. Brett Langston, propietario de Dental Implant Aesthetic Specialist aquí en Brookhaven, Georgia, y estoy aquí para ayudarle a cuidar su boca.