El concepto de edad biológica de los dientes
Así que ahora mi Whoop me dice cuál es mi edad biológica, lo cual está muy bien y puede dar un poco de miedo. Pero, ¿y tus dientes? ¿Sabes cuántos años tienen realmente tus dientes?
En general, a todo el mundo le salen los dientes más o menos al mismo tiempo. Y cuando llegamos a los 18, es cuando tenemos un juego completo de 32 si tienes muelas del juicio, o más realista 28, incluso menos si a veces tienes aparatos. Pero la diferencia es que a partir de ese momento, a medida que envejecemos, la forma en que tratamos nuestros dientes, ya sea el estilo de vida, la dieta, cuánto protegemos nuestros dientes, lo bien que los cuidamos y, por desgracia, la genética, la forma en que están construidos nuestros dientes y la herencia de nuestros padres, todo ello juega un papel en el envejecimiento biológico de nuestros dientes.
Cómo afecta el estilo de vida a la edad de los dientes
In our practice, we have a range of patients from 3 months old all the way up to 99, probably a little bit older than that. And it’s interesting because I can really tell the lifestyle of how people have treated their teeth over time and how it differs from how old they actually are. Very similar to how the Whoop is. If you’re in your 30s and you have very flat, worn teeth, that’s a sign you’ve been clenching and grinding. It could also be a sign that your dietary habits have worn away that outer layer of enamel.
The problem with that is that teeth are not designed to be so flat and worn at such a young age. So we have a lot of patients that are in that situation or we see them going down that road, and we have to intervene, whether that’s something as simple as a night guard. A guardia nocturna is a small appliance that we put on the upper teeth. The advantage of a night guard is you do all your clenching and grinding against a plastic acrylic surface and not against your natural teeth. We’ve found that it really enhances and lengthens the lifespan of those teeth.
Signos de que tus dientes envejecen más rápido que tú
Otro signo de que sus dientes son más viejos de lo que deberían ser para su edad biológica real es la inflamación de las encías y la falta de cuidado adecuado en el hogar. Muchas veces, si no te cepillas los dientes, no usas hilo dental, no te enjuagas y no mantienes la boca limpia, los dientes van a empezar a estropearse a un ritmo mucho más rápido que si estuvieran bien cuidados.
Some signs of this are going to be bleeding gums, a lot of sensitivity, gum recession. If you’re in your late 20s or early 30s and you feel like you have loose teeth, that’s definitely a sign that you have something going on. It is not the actual biological age of your teeth. Teeth shouldn’t loosen up at any point, especially not by your 20s and 30s. That’s generally a sign of periodontal disease, bone loss, and an unhealthy mouth. That doesn’t mean that there’s no hope, but it does mean that we need to intervene and come up with strategies to help you maintain and strengthen those teeth.
Tinción y dieta
What about yellow or brown teeth? Typically, staining in and of itself isn’t a sign of poor health, but it can be a sign that your teeth are not as clean or healthy as they could be. A lot of staining comes from dietary or lifestyle factors, smoking, nicotine, coffee, tobacco. There are a lot of different things that stain the teeth. If you have that kind of lifestyle, it’s even more important to stay on top of your home care to keep your teeth nice and clean.
Cuida tus dientes como el resto de tu cuerpo
La tecnología como el Whoop es genial porque puede decirte muchas cosas. Ya sean monitores de glucosa o de dióxido de carbono, tenemos a nuestra disposición avances tecnológicos asombrosos. Pero no te olvides de tu boca. Es muy importante que la cuides mucho porque, si la descuidas, envejecerá más rápido que el resto de tu cuerpo.
The last thing you want when you get into the prime of your life, your 60s or 70s, is to start worrying about losing, missing, or unhealthy teeth. I’d rather you focus on retirement and family. As a dentist, I want you to have a happy, healthy, fulfilled life, and my goal is to make sure that’s not impacted by an unhealthy mouth.
Cuide su boca para que pueda vivir una vida larga y saludable con una boca sana. Soy el Dr. Brett Langston, propietario en Dental Implant and Aesthetic Specialist aquí en Brookhaven, Georgia, y estoy aquí para ayudarle a cuidar su boca.
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